jak czesto

autosugestia poprostu,spróbuj wkrecac sobie luz na cyklu bo tak jak napisali koledzy wyzej w koncu trafi kosa na kamien,szczególnie na baletach takich kozaków jest na pęczki i kazdy chce pokazac swoja wartosc,czesto konczy sie to tragicznie dla nich

babe20 jak zaczniesz brać coś mocniejszego i poważniejszego niż gainer to zapraszamy to forum jest po to żeby rozwiązywać problemy i jest często ostatnim ratunkiem przed wizytą u lekarza w wielu przypadkach nie ma sie z czego śmiać - rudi80 dzieki za info sog dla ciebie

[...] na glebę, założyć balachę i poczekać na przyjazd policji albo na uspokojenie się go...Z tym rzucaniem byłbym ostrożny. Zawodnicy rzucają innych zawodników którzy: 1. Wiedzą jak upadać. 2. Rzucają na matę. Na ulicy rzut na niewytrenowanym może się różnie zakończyć. To samo z dźwignią. Na treningu czy zawodach broni się osoba znająca te techniki i [...]

Ja też jestem za tym, aby f***master był modem. Często tu przebywa. I odpowiada na prawie każde posty. Jak ja wysyłałem pare postów to mało osób mi odpowiedziało, ale f***master chyba na każdy mój post odpowiedział i to czasem po kilka razy. To on zasługuje na miano MODERATORA.

[...] o wiele mniejsza dawke dannego skladnika, a bedzie on dzialac synergicznie wraz z polaczeniem z innym skladnikiem o rownie malej dawce. A efekt bedzie nalezyty. Chociaz jak patrze na nowo powstajace produkty Gaspari Nutrition to az sie smiac chce Co do rewolucyjnych skladnikow nie uzywanych w UE, jakim jest Testofen. Jest on na rynku juz [...]

[...] zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania btw "normalny obiad" możesz przygotować poprzedniego dnia wieczorem, jeżeli nie możesz go zrobić przed treningiem, bo chyba jesz go tak samo długo jak to musli, więc chyba nie tu problem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-08 22:25:43

Pomysl bicia propa e3d z dupy, 100 eod albo zamien na dlugi estr jak nie lubisz tak czesto. A dawka mety niedorzeczna, minimum 20 ed - nie wiem kto ci powiedzial ze 15 to z gornej polki, chyba w wterynarii dla szczurow.

Witaj, zazwyczaj praca w korpo ma to do siebie, że główna umiejętność jaka jest Ci potrzebna by zacząć, to język obcy. Jeśli będziesz umiał się dogadać po angielsku z klientem i współpracownikami z za granicy to wszystko czego potrzebujesz. Resztę Cię nauczą. A korpo zajmują się różnymi rzeczami. Moja ciotka pracowała zawsze w firmach i [...]

Ogólnie bokserzy często mają dość szerokie plecy względem całego ciała bo jak zadają dużo ciosów to rozciągają mieśnie i przez to robią się szersze gdzieś tak słyszałem. Czarnoskórzy bokserzy mają lepszy wygląd od białych? Nie zawsze

tyle ze nie bedzie to zwiekszenie wagi jak wielu sie wydaje, recomp to działanie okolo tej samej wagi +- pare kg, bardziej to polega na zmienie skladu ciała nizna budowie nie wiadomo ile masy z jednoczesna utrata tkanki tluszczowej, do osiagniecia jezeli juz ktos zna bardzo dobrze swoj organizm,ma wypracoane miesnie, nie za duzo tkanki [...]

[...] a nastepny trening mialem zaplanowany dopiero na piątek, to w te dni oprocz piątku odpuscilem sobię diete, bo miesnie nie byly cwiczone przez 5 dni(od niedzieli), ale jak juz pisalem to byl przypadek i czesto tego nie robie, zazwyczaj trzymam się diety. Aha i jeszcze jedno chcialem sie zapytac czy zerowy bilans kcal w diecie(czyli 100% [...]

[...] gardę (na czoło) zakleszczam i ciągnę na zewnętrzną stronę i oddaje cios 2x mocniej, raz kontra bardzo boli bo jesteś w pełnym skręcie, dwa ciągniesz na zewnętrzną więc jak zrobisz to odpowiednio technicznie to nie mogą zadać ciosu! Kilka razy zastosujesz taki myk i nie wiedza co ze sobą zrobić ;-D Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-02-07 [...]

nic na nogi, brzuch, przedramie. za duzo grup w jeden dzien ("Pt Klata-Barki-Triceps"). za czesto to samo. zle, zle, zle. nie podoba mi sie. jak juz to klata z tricem, plecy z bicem, wolne, wolne, barki, ew. trening z pon lub wtorku, zalezy na co priorytet masz.

chodziło mi o to jak wygodniej bo trochę miałem w głowie namieszane o tych całych owsianych ;d właśnie zauważyłem że pomysł 50g laskowych na wieczór to baaardzo głupi pomysł %-) musiałbym bank obrobić, jakiś pomysł na modyf. tego ostatniego posiłku ? wiejski nieaktualny za niego wskoczy 100g piersi ale co za te orzechy ;/ raz kiedyś można no [...]

z Animalem często jest tak ,że widzisz jego moc dopiero jak przestaniesz go brać więc nie oczekuj cudów...

Ja mam taki długi łańcuch na siłowni, często takie bywają. Jak zawieszam 20 kg to nie wrzyna mi się w tyłek %-)

[...] wszyscy.My na okregówce taki ultras zrobiliśmy a na wielu 1 ligowych meczach nie ma takiej oprawy meczu.A tak pozatym to macie coś do łysych!!Jestem łysy ale nie chdzie po mieście i biję ludzi.To po prostu jest stereotyp ze jak ktoś jeździ na mecze i ma łysa głowe to odrazu musi być hooligans a często tak nie jest! nara bo sie tu jakoś rozpisałem

Bf nie liczylem, ale dajmy sobie z nim spokoj, jest naprawde znikomy. Chialbym sie bardziej skupic na czystej masie miesniowej. Cwicze jakies 1,5 roku ale problem w tym, ze nie zawsze jest to trening regularny, bo czesto nie mam czasu. To bylo 1,5 roku w rozsypce wiec jak by tak to zebrac do kupy to 9 miesiecy regularnego cwiczenie by spokojnie [...]

Jak się budzę ze ssaniem (często) to robię szejka z mlekiem.

[...] b) praktycznie masz zbyt niską intensywność treningu dla rozwoju siły/sylwetki II. Jesz za mało choć wydaje się Tobie dużo, o czym świadczy stosunek wagi do wzrostu. III. Najlepiej zrobisz, jak zarejestrujesz się na forum i poczytasz działy: 1- Trening dla początkujących 2- Odżywianie Szczególnie zwróć uwagę na "Najważniejsze tematy w dziale"